世界中の人が
ダイエットの答えを知っています。

摂取カロリー　＜　消費カロリー

では、なぜ私たちは

いまもダイエットで

　　悩みつづけているのでしょうか？

コンシャス・ダイエットとは、「なりたい自分」になっていく、まったく新しいダイエットメソッドです。

運動・食事・栄養についてはもちろんのこと、マインドや心理にもフォーカスしていきます。

ダイエットというより、ココロと身体をテーマにした自己実現・・・

中年期をすぎてからムリなくスルスルと１３キロ以上体重を落とした独自の方法。

運動も、食事も、いわば手抜きのダイエット。

もともとは、いくつかのダイエット法の組み合わせに、独自の方法を取り入れたものでした。

はじめまして！

このたびは当サイトをご覧いただきありがとうございます。

このサイトでは、これから始まるあたらしい取り組みをご紹介してまいります。

1.　一生続けたくなる

2.　カロリーは気にしない

3.　限りなくシンプルに行う

4.　フェーズ毎に変えていく

5.　ダイエットと運動は分けて考える

6.　すべての人に合うダイエットはない

7.　単発的な方法に振り回されない

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